Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:29 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Сегодня,когда после нашей прогулки,я вышла в парадную,чтобы дать ему диски,он обнял меня и сказал "Илон,я тебя люблю"

ДОЖДАЛАСЬ!

00:19 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)

15:54 

[666]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Захожу сегодня в контакт и внезапно обнаруживаю...
читать дальше

03:36 

[Уииии]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)

22:29 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Называет меня любимой,возлюбленной,единственной,но ещё ни разу не сказал,что любит,а хотелось бы...

19:31 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
-Привет Зай!
-Привет
-Я так рад слышать твой голос.Блин,я так соскучился.Мне уже начали издевательские сны сниться.
-я тоже скучаю...(говорю это как-то тихо,а самой хочется заорать в трубку."Лёша,я очень,очень скучаю,думаю о тебе чуть ли не каждую минуту!!!")

21:03 

[Ахахах]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Сааааааашкаааааа)

23:32 

[Для вас,милые девушки]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Очень многие девушки хотят похудеть и поэтому садятся на ужасные диеты,в основе которых лежит голодовка.Этим вы себе не поможете,т.к. вес всё равно быстро вернётся.Сама не так давно сидела на ужасной диете,никакого эффекта,только грудь уменьшилась.
В этом посте я хочу написать несколько простых способов,как можно похудеть.Они реально помогают(проверенно на собственном опыте).

1.Если вы хотите убрать ляжки(не бёдра).
-Упражнение "пистолетик" или как в народе называют приседание на одной ноге.
-Ходить через ступеньку
-обтирать ляжки льдом
-махи ногами в разные стороны

Самое главное,перед упражнениями и после них не пить 40-50 минут.Это называется сжигание жира "на сухую".

2.Если хотите убрать икры
-Прыгать на скакалке каждый день.
-Упражнение ножницы
-делать растяжку

Худение в области икр,это самый долгий процесс,так что наберитесь терпения.


3. Общие правила
-Исключите из своего рациона чипсы,сухарики,газировку.Эти продукты оказывают достаточно большое влияние на ваш вес.Если вы не будете пить газировку,то вы увидите, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.(ну это так,для справки).
-Старайтесь не добавлять в пищу такие приправы,как перец и соль,через некоторое время вы увидите,что стали наедаться меньшим кол-вом еды,течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
-Обязательно включите в свой рацион суп и молоко(кефир).Уже через 1.5-2 недели у вас нормализуется пищеварение,еда будет усваиваться намного быстрее.
-Не ешьте быстро,тщательно разжёвывайте пищу.Поверьте,это имеет большое значение.
-есть такой миф,что если ешь на ночь,то всё отложится в боках,попе и т.д. это ерунда,время тут не имеет значения.
-Купите в аптеке чёрную глину (именно чёрную),разведите её до консистенции сметаны,намажьте проблемные места,обернитесь пищевой плёнкой и в тепло,посидите так часик,эффект будет потрясающий,мало того,что вы сжигаете жиры,так ещё и ваша кожа станет более гладкой(сама этим балуюсь).

Соблюдая эти простые советы,вы всегда сможете держать себя в форме и не урезать себя в кол-ве еды.

Если у вас есть какие-то вопросы,пишите отвечу)
запись создана: 11.11.2011 в 19:14

22:06 

[новая жизнь]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Решила начать всё заново,с чистого листа так сказать,только некоторые лица ,пожалуй,останутся.
Для начала я буду отращивать волосы.
Уже записалась на коррекцию бровей и их покраску.
Сделаю монро(и пофиг,что все против,я хочу!)
Поменяю стиль в одежде.
НАЧНУ УЧИТЬСЯ!!!


по мере своего изменения буду выкладывать фотографии.

Начало.

а вот здесь брови видно

02:12 

[]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
~Магда~Петерс~,стала замечать,что очень к тебе прониклась,всегда когда читаю твои посты(правда на какое-то время я пропала,но я всё наверстаю:)),чувствую какое-то сопереживание,очень хочется чем-нибудь помочь,у меня редко такое бывает по отношению к тем людям,с которыми я не общалась в живую.
вот,как-то так.

23:42 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Лёшка,снова приехал на 3 дня.Завтра буду косить учёбу,чтобы побыть с ним.
Мне безумно нравится когда он говорит "...я с любимой" или "я к любимой"ну прям аняня:shy:
вот и щас я разговаривала с ним по телефону,к нему подошёл Кирилл,а Лёша ему говорит "Подожди,я щас занят,я с любимой разговариваю",уииии)

20:17 

[без названия]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Сегодня у Алинкиной сестрёнки др,Варюхе исполнилось 8 лет,они все уехали в аквапарк,а я пришла в её пустую квартиру и решила отоспаться,но потом позвонила Лёше и он пришёл ко мне,накормила его омлетом,сказал,что понравилось,надеюсь не соврал.Потом мы с ним пошли в комнату,посмотрели трансформеров(наш любимый фильм),пока смотрели я уснула,вот так всегда,как только он меня обнимает,мне спать хочется,вот так я и спала,пока мне Маша не позвонила, возвращаюсь я к нему,а он смотрит на меня и говорит"ну вот,а ты так сладко спала"(уииииииииии).вот так и лежали,потом я снова уснула,а после я пошла домой,он меня проводил,а сам на автобус и домой.

00:01 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Сидела у Алины,она учила меня играть в нарды,это было очень забавно)
пока я находилась у неё,мне позвонил Лёша,спросил где я,а потом сказал,что когда приду домой я должна ему позвонить.Прошёл час,полтора,снова звонит с тем же вопросом,через час ещё раз звонит с этим же вопросом,а потом сказал,что когда буду собираться домой,надо его набрать,чтобы он успел подойти к Алининой парадной и проводить меня,а то поздно уже,я не смогла сдержать улыбку.Через минут 40 снова звонит,ну тогда я уже начала собираться.Пока я собиралась он в подъезде стоял по телефону разговаривал,выхожу я значит на лестничную площадку и слышу его голос(он на 1м этаже был,а я на 4м)"...нет,я любимую в парадной жду".Всё,я счастлива:ura:

02:11 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Смотрю 5е измерение,мало того,что там Крис Эванс:heart:так там ещё и актёр,который играет маленького Семми в сверхъестественном ^-^

23:18 

[♥]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Чудо моё зеленоглазое,ты у меня такой хороший!

03:11 

[1 июля.Анис]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
так он выглядел когда мы с ним только познакомились.
читать дальше

03:04 

[День Рождение]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Сегодня был первый др у нашей маленькой девочки,у Аришы,нам исполнился годик)
Народу было,ууууууу мама не горюй.(Алина,Лёша,Арина,Алинины родители,Лёшины родители,Лёшина сестра с сыном,Оля с 2мя детми,Варя(Алинина младшая сестар),Гришка,Таня Самоделкина(WTF?Что она там забыла??) и я со совим Лёшей.Дети бесились просто как(даже не знаю с кем или с чем сравнить).
в общем до 11 отмечали,потом у них остались только мы с Лёшей.Я и Алина пили чай с тортом,в комнате,а Алексеи пили коньяк на кухне.Мы с Алинкой очень порадовались тому моменту,что мальчики хорошо поладили между собой.Ушли мы только в 2 часа.
Наши детки и Оля(она мила)

Улыбает)Варя его победила

А тут он говорит Грише,какой у Гриши сильный хват)

А это наши счастливые родители и их ангелок(в тортике можно увидеть свечку)

ну,а это наша первая совместаная фотка.

01:15 

[Вечер]

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Сегодня мы с Лёшей,сходили в гости к Алине.Пришли мы значит,зашли в комнату,отдали лёше Арину,а сами ушли чай пить.Бедолага,он так перепугался...
Вскоре пришёл Алинин Лёша,по началу был лёгкий дискомфорт,он длился минуты 2,но потом Алексеи ушли курить,а после их возвращения вели себя так,как будто знакомы 100 лет.Началчя футбол "Зенит-Щахтёр",мы все пошли в большую комнату,смотреть матч.Так мы конечно здорово сели,Алина и лёша,на кровати,а мы с Лёшей на кресли,с Ариной на руках,она ни к кому не хотела идти,только к нему тянулась,да собственно говоря,он и сам её из рук не выпускал)После первого тайма,она пошла по полу поползать и мы просто сидели с Лёшей в кресле,обнявшись.Вот я кайфовала то).Пока никто не видел он кусал меня за плечо,а я ногтями писаа ему буквы на спине.Потом Алина ушла в сауну,мы остались втроём,Лёша начал втирать Лёше,про армию,про свою путягу,мой Лёша тоже начал чёт про армию говорить,я стала понимать,что засыпаю и мы ушли.в общем вот такой вечерок)
Лёша и Арина

Начало их общения.

Дело пошло...

На меня смотрят)


А вот фотки со вчерашенго дня.

Это Света-девушка Кирилла(как раз то,о чём я писала,он её явно приворожил)

А тут они отжигают под песню Руки Вверх "А он тебя целует" (блондин-Кирилл)

12:18 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
Вчера приезжал Лёша и мы пошли к Кириллу,там была ещё девушка Киры.до сих пор не понимаю как он её заполучил(там по-любому приворот какой-то),в общем посидели,выпили,Света уломала меня на рюмку коньяка и 2 или 3(уже не помню)стопки водки.дааааа сама себя не узнала.
Порадовало то,что когда мне налили коньяк,Лёша запротестовал,что мне налили слишком много и стал выливать его обратно в бутылку,я то думала он,наоборот,будет меня спаивать,в общем так посидели часа 2,а потом Света начала смтреть дом 2,я была в полном ахе,честно...
в общем при разных обстоятельствах получилось так,что мы оказались в разных комнатах,Кира и Света в одной,мы с Лёшей в другой.
значит тёмная комната,большая мягкая кровать ииииии я обламала Алексея!!!
я так горда собой,я такая молодец!

21:31 

Кофеин взбодрит,а никотин успокоит(с)
нет,ну ты просто невыносим.
я злая,очень злая.

Ты объявляешь танго в Париже,а я репетирую соло на крыше(с)

главная